全民健身热潮与奥运会密切相关。
让我们加入全民健身的行列，让锻炼成为我们生活的一部分。
走出家门，通过运动拥抱健康，享受乐趣！
从传统的健身运动到时尚多元的运动潮流，海南人的运动DNA被唤醒了！
海南“VA村”
自上世纪初从国外传入以来，排球运动已在海南扎根一百年。深受海南人民喜爱，“村村有体育场”的深厚民俗气息和非凡的体育水平为圈内所熟知。
球赛场景。记者 李浩 摄
而且，海南人还有自己的玩耍道具，穿拖鞋玩、赤脚玩、板凳玩、手拉手玩……随心所欲！
海南文昌市充分利用海南“乡村VA”平台，通过特色美食展示、文旅融合推广等措施，不断探索文化与旅游、文化创意、文化体育等领域的结合，推动转型从“排球比赛”到“排球比赛”。从“消费”到“排球经济”的多方位提升，进一步释放了全球旅游新动能。
乒乓球
这项运动不仅需要技巧和体力，还需要智慧和毅力。对青少年的身体发育、预防近视和心理健康起到很好的作用。
选手们在海口市2024年中小学生乒乓球比赛中展开角逐。记者 王成贤 摄
海口市教育局将创造条件逐步完善全市中小学乒乓球场地，让每一个喜欢乒乓球的孩子都能在校园里找到挥拍、学习技能的地方，鼓励更多的孩子走出教室，跑向球场。
城市漫步
为什么城市步行不被视为锻炼？城市漫步注重缓慢的节奏，让您沉浸在城市的每一次呼吸中。海南还举办了全民健身徒步活动。成千上万的徒步爱好者迎着初升的朝阳，感受轻运动的力量。
海南（海口）“最美海岸线”全国水上行走大会欢乐拉开帷幕。
用双脚探索城市的不同区域，体验当地的文化和生活方式。慢慢步行，发现隐藏的咖啡馆、艺术画廊、历史建筑等等。毕竟运动是缓解压力的有效方式，City Walk 亦是如此。
游泳
这是一项全身运动，可以有效锻炼肌肉，改善心肺功能，促进血液循环，有助于减肥塑形。它也有助于缓解压力。
学生们在学校游泳池里游泳。张野 摄
海南多市县中小学暑期定期向中小学生免费开放校内游泳池，让学生“在家门口”度过一个快乐清爽的假期。
羽毛球
羽毛球运动是一项室内球拍运动，运动员用球拍隔网击打羽毛球。它还对身体健康和心理健康有很多好处。它不仅可以提高心肺功能和肌肉力量，还有助于缓解压力、改善情绪。
海口市一室内羽毛球馆内，市民练习羽毛球。海口日报记者 孙世杰 摄
海口室内羽毛球馆日均人数在50人左右，一小时收费30元至80元不等。羽毛球馆日均人气接近千人。
篮球
这是一项风靡全球的团队运动，以其独特的魅力和竞争力吸引了无数球迷和运动员。篮球运动不仅考验运动员的身体素质、技术和战术，更强调团队合作和个人创造力。
“村BA”活动现场。记者 郑光平 摄
海南不仅有“乡村VA”，海南东方的“乡村BA”也很受欢迎，在国内外拥有强大的粉丝。 2024年海南东方“村BA”篮球超级联赛定于11月开赛。新增女子五人篮球比赛和三人大众娱乐比赛。赛事将更加丰富，激情篮球将重磅回归。让我们一起期待吧！
足球
这是一项以脚为主要手段控制和推动球的全球性团队运动，目的是将球射入对方球门得分。足球被广泛认为是世界上最受欢迎的运动，具有高度的娱乐性和竞争性。
海南琼中女足（白）客场挑战永川茶山竹女足（红）。琼中女足供图
2022年海南省男子足球超级联赛成功举办，展现了海南业余足球的活力。同年，海南琼中女足在全国女足超级联赛中表现出色，成为海南体育的一张亮丽名片。
骑术
戴上墨镜、头盔，沿着海岸、山脉、港口、岬角自由骑行，感受沿途变幻的风景……海南环岛旅游公路升级改造，引发了一股骑行热潮。
骑行者在文昌木兰湾骑行。受访者徐伟供图
近年来，凭借独特的气候环境，海南逐渐发展成为国内乃至国际热门的骑行户外旅游目的地。随着海南岛旅游公路2.0版规划的完善和各项配套服务的完善，也将带动一波骑行热潮。
跆拳道
跆拳道强调腿法，其步法在整个技术体系中占据主导地位，约占70%。跆拳道不仅是一项运动，它还蕴含着深刻的文化和哲学意义，并以“始于礼，止于礼”的武术精神为基础。
游戏场景。万宁旅游
海南还多次举办跆拳道比赛。来自多个国家和地区的600多名跆拳道运动员来到“椰子城”，掀起跆拳道热潮。
过去三四年，很多曾经冷门、小众的运动项目，
变身为潮流运动，
如路冲、飞盘、冲浪等。
冲浪
近年来，冲浪逐渐受到我国运动人士尤其是青少年的喜爱，成为一项大众化的户外运动。它是一项结合了技巧、平衡、力量和节奏的运动。
外国友人在海南冲浪。新华社
海南岛四面环海，拥有许多美丽的海湾，为冲浪者提供了绝佳的冲浪场所。在三亚皇后湾、万宁、陵水清水湾等地，每年都有不少冲浪者聚集。冲浪已经成为他们追求潮流、时尚的一种生活方式。
卢冲
全称是“陆地冲浪”，是一种在陆地上模拟海上冲浪的方式。路冲告别了传统滑板，用地面推动，依靠扭转身体等姿势变化发力，推动滑板前进。因此，这种体验有点类似于冲浪和滑雪。
学习路冲的门槛较低。不仅仅是青少年，就连一些中年人也加入了路冲玩家的行列。海口云东图书馆前的广场是路冲氛围浓厚的地方之一。路冲爱好者经常聚集在一起进行练习和社交活动。
飞盘
这项运动很容易学，涉及投掷圆盘状物体。
资料图：一场飞盘比赛在海口椰树门体育广场举行。
飞盘玩法简单，对抗性不强，男女均可参加混合比赛，组队灵活，没有裁判员。飞盘运动对场地要求不高。一个小的开放空间就足够了。参与者可以通过掌握简单的投掷和接球技巧来进行游戏。人数可以是任意数量。即使几个朋友也可以和两三个陌生人一起玩。如今，飞盘是海口万绿园、世纪公园等地每周末最受孩子们欢迎的运动。
近年来，海南各类体育场馆设施不断完善。从足球场到网球场，从篮球场到滑板公园，从攀岩馆到高尔夫练习场，海南的体育设施涵盖了多种运动项目，满足了不同年龄段爱好者的运动需求。
足球场
海口不仅是阳光、沙滩、海浪的代名词，更是足球爱好者的天堂。这里既有为高水平职业队量身打造的足球基地，也有专门为青少年比赛和训练设计的青训场地，还有当地足球爱好者挥洒汗水、比拼技巧的体育场馆。
●海口五源河体育场
俯瞰海口五源河体育场。海南日报全媒体记者 袁晨 摄
2018年海口五源河体育场的建成使用，将海口足球推向了新的高度。 2022年中国足球超级联赛将在海南足球史上浓墨重彩。这是海南首次举办此项赛事。国内最高水平的足球联赛。
●海口西海岸日落足球场
2023年建成的位于海口滨海大道西路、钟楼旁的“网红”足球场——西海岸日落足球场，吸引了全国各地的球迷前来打卡。
海口西海岸日落足球场正式对外开放。海口市旅游文化局供图
这个11人制的天然草地足球场距离海边只有十几米。想象一下，当防守队员奋力解围时，足球飞过天空，直奔海浪的壮观景象。这无疑是海口最美的足球场。独特的风景。
●海口观澜湖足球训练基地
海口观澜湖足球训练基地。照片由观澜湖集团提供
2010年，《国务院关于推进海南国际旅游岛建设发展的若干意见》发布，海口足球场建设开始“驶入快车道”，一批五甲方面人造草坪足球场应运而生。随后，海口观澜湖集团建设了国际级足球训练基地，包括11个标准的11人制天然草地球场。
●海口世纪公园社会足球场
海口世纪公园内设有社会足球场，包括5人制、7人制、8人制、11人制足球场。这些场馆不仅可以满足足球爱好者的需求，还可以作为举办足球比赛和活动的场地。
在绿树环绕、空气清新的公园里踢球一定是另一种感觉。
●海口大荣足球公园
这里以五人制足球场为主，其中七人制足球场4个，五人制足球场7个，是我省规模最大、人气最高的“小场”足球场。每到夜晚，海口大荣足球公园灯火通明，熙熙攘攘，成为海口足球文化的一张闪亮名片。业余五人制比赛在这里上演，激情与汗水在这里交融。
网球场
网球场建设按下了“加速键”。近年来，海口新增不少网球场，给海口的“网球迷”带来了前所未有的好消息。
●海口白沙门公园网球场
海口市白沙门公园网球场。记者 王成贤 摄
海口白沙门公园网球场位于海口市美兰区海淀岛北部。这是一个设施齐全的网球场地。网球场总面积约6000平方米。
●海南省健身中心网球场
比赛中，球员的注意力集中在击球上。记者 王成贤 摄
海南省健身中心网球场位于海口市。这是一个设备齐全的网球场地。网球场曾承办过2023年中国网球巡回赛海口站、第二届中国大众网球联赛海南省联赛等多项网球赛事。
●海南首个红土网球场
红土球场已经建成。记者 苏桂初 摄
2023年，位于海南琼海的海淀外国语实验学校海南校区将借助海南自贸港国际教育创新岛建设迎来新机遇——法网官方认证红土中心的揭幕，填补了海南省红土球场的空白，有望推动海南网球项目快速发展，提升网球项目在全国乃至世界的影响力。
时尚运动场
冲浪、滑板、街舞等时尚运动项目成为巴黎奥运会新增项目。近年来，这些项目也在海南落地生根。
●滑板场地
每天下午5点以后，二年级学生张晓（化名）和他的朋友们如期在海口茉莉路肯德基外的空地上练习滑板。虽然海口还没有正式的滑板场地，但一些滑板俱乐部已经在多个商圈周围设立了简易滑板场地。这些场地虽然简陋，但却为海口青少年滑板运动注入了活力。
●冲浪场地
其中，海南的冲浪区在万宁日月湾和三亚后海，尤其是万宁日月湾。这里海水清澈，年平均海水温度26.5℃左右。一年四季都适合冲浪，是中国冲浪资源最好的海湾。 ，深受国内外冲浪爱好者的喜爱。
●帆船帆板场地
30多年前，来自各省的帆船、帆板队曾在海口西秀滩海域进行冬季训练。随着时代的变迁，海口西秀海滩已成为国内帆船、帆板运动胜地。国家帆船帆板运动（南方训练基地）就坐落于此，硬件设施日趋完善，有淋浴间、帆板储藏室、维修间等。每年冬天，许多北方水上爱好者来到这里享受冲浪的乐趣。
除海口西秀滩帆船帆板基地外，临高、东方、文昌近年来也建设了帆船帆板基地，为省内外水上爱好者提供了更多选择。
●攀岩场地
攀岩爱好者在海口道波攀岩馆攀岩。资料图
攀岩作为巴黎奥运会的新项目，也在海南找到了立足点。白沙训练基地攀岩馆主要举办省内外高水平攀岩比赛，接待省外攀岩队进行冬季训练。海口道波攀岩馆占地400平方米，吸引了众多海口中小学生来这里攀岩。
海南部分体育场馆
海口世纪公园
足球场、篮球场、网球场、高尔夫球练习场
海口五源河文化体育中心
五源河体育场、综合体育馆、国家游泳跳水馆、国家网球馆、沙滩比赛训练中心、冬训基地
海口市职工活动中心
设有演艺厅、电影院、羽毛球（乒乓球）馆、篮球（排球）馆、游泳池、培训教室、活动室等设施。
儋州体育中心
体育场、体育馆、游泳池（海南首届装配式大型综合运动会主会场）
三亚体育中心
运动场、体育馆、标准八泳道游泳池
万宁文化体育广场
体育场、体育馆、室外场地（网球场6个、篮球场4个、排球场4个、七人制足球场2个、田径训练场1个）