一场高质量的篮球比赛,不只是两队得分多少那么简单,而是一个很多内容共同积累的过程。在这个过程中,你可以看到不同的球员,不同的技术,不同的战术。当然,想要了解这些,首先要了解构成它们的基本要素——球场、位置、规则和术语。

国际篮联标准球场

篮球场应为无障碍物的长方形固体地面。篮球场的材质有土质、水泥、沥青、木材等。篮球场面积及参数:

长度:宽28米,线宽15米,中心圆0.05米,三点线半径1.8米,6.75米

罚球线:从端线内沿到最外沿长5.80米,长3.60米

三秒区:4.90米×5.80米的矩形

合理的碰撞区:以篮球架中心点为中心画一个1.25米的半圆

篮筐:内径最小0.45米,最大0.457米

篮筐高度:3.05米,篮板下沿距地面2.90米

现阶段,NBA球场与国际篮球场地还有些许差别,不过除了三分线之外,其他差别并不大。

球场规模

FIBA:长28米,宽15米 NBA:长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)

三分线 FIBA​​:6.75米 NBA:7.25米

球员位置

控球后卫是在球场上拥有最多机会拿球、控制比赛、组织进攻的人。

得分后卫是以得分为主要任务的后卫球员,通常身高比控球后卫高大,外线投篮是其主要得分手段。

小前锋是球队中最重要的得分手,同时也要有良好的防守能力,一个合格的小前锋不仅要有足够高的身高在篮下得分,还要有出色的速度,能够通过快攻和突破得分。

大前锋是篮球场上最不起眼的球员,负责篮板、防守、站位,投篮得分几乎是全队最后一个,所以大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

比赛规则

比赛方式

一支球队由五名球员组成,其中一名为队长,最多有七名替补球员,但人数可由主办方增加。比赛分为四节,每节10分钟,NBA为12分钟。每节之间有5分钟休息时间,NBA为130秒。中场休息时间为10分钟,NBA为15分钟。在NBA中,第4节与任何加时赛之间有100秒休息时间。如果两队在比赛结束时比分相同,则进行5分钟的加时赛。如果5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟的加时赛,直至决出胜负。

得分类型:一旦球被投进篮筐并得到裁判的认可,即算得分。从三分线内侧投篮可得 2 分;从三分线外侧投篮可得 3 分。用脚后跟或脚尖在三分线上投篮可算作 2 分球。罚球可得 1 分。

开球方式:比赛开始时,每队选派一名队员到中圈跳球区,裁判员将球向两侧抛出,比赛开始。

队员换人:每次队员换人必须在20秒内完成,换人次数不限。队员犯规、争球、叫暂停等(死球)时选择队员换人时间。裁判可以暂时中止比赛计时。

违规行为:

(1)常见违例:如走步、双重运球(双重运球)、踢球(足球)或击球。

(2)跳球违例:在跳球运动员触球前,除跳球运动员外,任何其他人不得进入跳球区。

24秒规则:进攻方必须在控球后24秒内投篮(NBA、CBA、CUBA、WNBA等为24秒,NCAA比赛为35秒)

8秒规则:从一支球队在后场控制球开始,必须在8秒内将球带入前场(对方半场)。

5秒规则:持球后,球员必须在5秒内将球投出界外。FIBA规则规定,罚球也必须在5秒内投出。

3秒规则:分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒:进攻球员在3秒区内停留时间不得超过3秒;防守3秒:当防守球员对应的进攻球员不在3秒区内或3秒区边缘,且已经完全摆脱防守球员时,防守球员在禁区内停留时间不得超过3秒。(FIBA没有防守3秒)

个人犯规:因与对手严重身体接触而造成的犯规。

技术犯规:球员或教练由于不良行为(例如与裁判争吵)而被判犯规。

取消比赛资格的犯规:球员犯规的行为不符合体育精神,例如击打他人。在这种情况下,球员应立即被逐出比赛。

球员犯规5次:无论是个人犯规还是技术犯规,如果一名球员累计犯规5次(NBA规定是6次),那么他必须离开球场,并且不允许再次上场。

违例:既不是个人犯规也不是技术犯规的行为。主要的违例有:非法运球、带球跑动、3秒违例、将球出界、踢球。

球员出界:当球员运球或球本身触及边界线或边界线外的区域时,球即出界。在球触及边界线或边界线外的区域之前,空中的球不属于出界。

干扰:当球落向篮筐时,任何一方都不能触碰球。当球在篮筐里时,防守队员不能触碰球。球击中篮板后,另一方在球落下前不得触碰球。将判另一方干扰。

受到防守队员严密防守的球员必须在5秒内传球,运球或投篮,否则本队将失去球权(NBA没有此规定)。

篮球术语

上面的内容中部分术语已经解释完毕,这里我们只对上面没有出现过的,以及比赛中经常涉及到的术语进行解释。

扣篮:球员用一只手或双手抱球,跳起,在空中将球从上而下直接扣入篮筐。

补篮:当投篮未中时,球员跳起并将球补篮至空中的篮筐中。

站位:进攻队员利用脚步动作阻挡身后的防守队员。这种脚步动作称为站位。

站位:进攻队员利用身体挡在身后的防守队员,占据有利位置接球。

突破:带球突破防守队员的防守位置。

切入:进攻球员无球跑向篮筐,寻找进攻机会。

第一次传球:从防守方向获得球权的球员向进攻方所做的第一次传球。

盖帽:进攻队员投篮后,防守队员试图将空中飞行的篮球拦下来的动作。

替补:当一名防守队员失去其正确的防守位置时,另一名防守队员将及时填补其正确的防守位置。

助攻防守:协助队友加强防守。

紧逼防守:紧贴进攻者,不断运用进攻性防守动作,威胁对方篮球的安全或阻止对方接球。

斜跑:无球球员从边线向篮筐或球场中央斜跑。

时间差:投篮时,为了避免对手可能对你投篮的阻挡,利用空中停留来改变投篮时机,躲避对手的阻挡。

站位:进攻与防守转换时,双方球员所处的位置和阵型。

支援:进攻方通过本方球员组织的接球、传球等战术配合,创造进攻机会。

挡拆:进攻队员运用合理的技术动作,用身体阻挡防守队友的对方球员的路径,使队友突破防守,创造得分机会。

突破:进攻队员持球突破对方防守后,将球传至空旷的地方。

传切:进攻方持球球员传球后立即切入空旷地带,准备再次接球进攻。

替补防守:当防守队员失去位置,而进攻队员带球突破并有直接得分的可能时,另一名附近的防守队员立即放弃自己的防守目标,前去防守带球突破的进攻队员。

交换防守:防守队员交换防守目标。

双人夹防:两名防守队员共同防守一名强大的进攻队员,阻挡其传球路线。

挤过:当两名进攻队员正在设置掩护时,防守队员在进攻队员即将完成掩护的瞬间,抢占位置,从两名进攻队员中间侧挤,破坏对方的掩护,继续防守对手。

传球:当进攻方球员进行掩护时,防守进攻掩护者的防守球员会稍微远离对手,以允许队友在他和掩护进攻方球员之间传球并继续防守对手。