打篮球时，一些技巧是常有的，但一个有篮球道德的人，应该保护好对方球员。有时候，如果你发现对方落地时可能会踩到你，你应该迅速将脚放到不会伤害到别人的位置。如果你知道对方被晃动了，不要弯腰去抵抗，这样很容易对失位的人造成严重伤害。总之，保护对方就像保护自己一样。除了分享一些实用的篮球技巧，我还分享了一些防止技巧的方法。如果你遇到太多技巧，你可以尝试一下。
篮球实用动作
1、进攻时用假动作让对方跳起，看清防守队员的位置然后夜推，不是用肘部，而是用非常隐蔽的肩膀刮对方下巴。只要做得好，防守队员就犯规，进球有效。这种小动作，防守队员在被骗的时候要记住不要伸出舌头。年轻球员看了乔丹的影片后，都会有这个坏习惯，一旦推下巴，舌头就很厉害。等防守队员落地时，只要抱住进攻队员，倒地就不会受伤。否则很容易扭伤脚踝等问题。
2、防守快手时，差劲的球员会用膝盖撞击进攻球员的大腿，趁着进攻球员的越野动作，用力撞击对方膝盖。不是要撞对方膝盖，撞到膝盖很容易伤到大家。进攻球员有时会忘记别人可能会伤到自己。对于这种小动作，因为反应时间太短，不容易躲避。这个要看你肌肉的厚度和硬度。我前几天被一个中年男人撞到，抽筋了好几天。
3、防守时把脚往对方脚下放。这是篮球运动中最不道德的招数，很多优秀球员都是被对方教练暗中授权使用这一招的，不必太明显，有些人会利用合理的正面防守来接近你，毕竟防守球员的脚掌是向前的，落地时很容易被防守球员踩到，特别是对于投篮时身体容易前倾的球员来说。还有一种放脚方法，就是追着防守球员去防守投篮者然后抢篮板，转身时脚部很容易伤到落地的投篮者。还有一种放脚方法大家都知道，就是对方抢篮板时往底角放低。对于这一招，受害人该如何自保呢？一是加强脚踝力量训练，二是学会控制身体，一旦发现可能被人从下方攻击，就把脚缩回去，与其硬踩下去，不如直接摔倒在地。 跌倒不会伤到你，但踩上去也许就是终点。
4、突破时有意识地用肘、膝“碰撞”打击对手大腿、手臂的肌肉。
5、攻防转换时，“无意”的脚击，可使对手摔倒在地。
6. 在篮筐前投篮时，不断耸肩。
7、推搡防守。主要用于防守对方中锋、大前锋等单打能力强的球员。这种推搡防守不是一直往外推，而是有时往外推，有时在对方发力坐后时突然后退，或者后退后立即向前推。几次之后，对方就会感到不舒服，影响投篮节奏
8. 跳向争抢篮板球的球员。
9、挡住对手的眼睛！巴蒂尔的这个动作是一个非常恶心的防守动作，但从来不会被判犯规。被防守的人经常向裁判抱怨：他的手打到我脸了！但他不会得到裁判的同情。这是终极绝招！
10. 在正式比赛中，要勇敢犯规。犯规后，一定要彻底犯规。
11. 对付无球跑动的对手，要跟着他跑，但要紧跟他，不要离开他的路线，不要移动。这是一个非常令人厌恶的小动作，但非常有效，尤其是对付投手时。
12、对付中锋的时候，如果中锋实力太强，最好采用半边防守，这样对方接到球的时候，你可以选择断球、从后面防守，或者绕到前面去。
温馨提示：以上这些技巧都是在没有裁判的非正式比赛中使用，有裁判的时候，裁判决定一切，问题就比较多了。有些东西你可以叫经验或者技巧，可以随心所欲地发挥。但有一点，篮球比赛中虽然使用技巧很常见，但不要降低自己的素质，不要伤害到别人。
篮球比赛中防止花招的实用方法
1. 拉上实力更强的队友来帮助你进行挡拆。
2.外线中距离投篮和一些小跳投。
3、多锻炼，增强战斗力。
4、进攻的时候，主动推他，或者用辅助手格挡甚至推开他的手。
5、进攻时要主动寻求对抗，避免打得太学生气。
6. 使用特殊动作攻击他，特别是用肘部攻击他，吓唬他！
7. 反击时直接用肘部
8、增强自我保护意识。打篮球时，不要只是站在那里乱跑。即使你有再好的本事，你的身体也是血肉之躯，不是铁打的。
9.你可以多关注一下迪瓦茨和西格拉的打法。
10、打篮球时使用一些小动作很正常，NBA 中也有这种情况。但是，如果你遇到一个使用大量小动作的球员，建议你放弃和他打球，以免降低自己的体育道德。
爱打篮球的男生喜欢做的小动作
1. 像投篮球一样扔垃圾。
2. 假装手里拿着一个球，然后拍打空气，让它看起来像你手里真的拿着一个球！
3、如果你靠近篮球时手中没有球，则假装手里有球并在篮球附近投篮。
4、当我邀请朋友一起打篮球的时候，不管他们比我厉害还是比我差，我都会说一些很刺耳的话，比如“我今天要打死你！”
5.篮球无兄弟，每个人都有一群好朋友。
6、懂得打篮球的人总能在看别人打球时发现很多问题，但在自己的比赛中却看不到这些问题。
7. 一个朋友在做三步上篮时会拉起他的短裤。当然，这只适用于极少数人。
拓展知识：打篮球的技巧有哪些？
1.传球技巧
打篮球的时候，经常会被对方球员包夹，这时候就需要传球，或者在没有投篮机会的时候，需要传球。传球需要一定的技巧，不能随便扔，否则很容易被对方截断。传球的时候，最好不要看对方，专心运球，然后抓住机会利用手腕的力量，向正常方向扔。
2. 防守技巧
防守也很重要，防守不好对方就会有射门的机会，通常面对面近距离防守最有效，在持球人面前，双脚向前迈开，双臂张开进行阻挡，记住要保持重心低。
3. 篮板球技巧
抢篮板需要一定的身高，一般球队中身高较高的球员会承担这个角色。打篮球时，经常会遇到篮球投不进的情况。如果看到篮下有球，就要迅速反应，抢下篮板，传球给队友，创造反击机会。
4.心理战技巧
心理战在篮球比赛中可以快速有效地发挥作用。通常，要达到心理效果，你需要做一些小动作来阻碍对手，让对手不耐烦，影响他投篮的稳定性。但要注意不要激怒对手，因为这会影响整个比赛的和谐。
打篮球的秘诀
为了身体健康，打完篮球后更要注意细节。那么，打完篮球后有哪些细节值得注意呢？如何预防打完篮球后生病呢？一起来看看吧：
1. 不要立即停止
剧烈运动后，体内血液大部分集中在四肢肌肉中，如果立即停止，肌肉就会收缩，血液很快回流到心脏，造成脑部供血不足，使人出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
2. 不要立即喝大量的水
运动后，人会大量出汗，如果一次性喝太多水，体内盐分含量就会减少，导致钠代谢失衡，发生肌肉痉挛。另外，大量喝水会稀释胃液，使胃肠功能减弱，出现食欲不振等症状。因此，为了避免大量喝水带来的危害，运动后应分多次少量多次地喝水。
3. 不要马上洗冷水澡
出汗后，人会感到身体不舒服，想立刻洗澡换衣服，但这是错误的，因为出汗会带走身体的一部分热量，从而降低皮肤温度。如果立即洗冷水澡，很容易感冒。因此，运动后擦干汗水，等汗水停止后再洗澡是适宜的。
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