一、比赛场地及器材

排球比赛规则由技术规则、非技术规则以及场地器材要求等构成。其中关于场地器材、比赛方法、参赛人数等规则定义了排球运动与其他体育运动的性质。而关于参赛者的权利与责任、比赛中的中断与延误、运动员的不良行为等规则则规定了排球运动者必须在公平、符合体育道德的环境下进行比赛。规则中大量明确的技术定义是排球运动的核心，也是我们必须掌握的基本内容。随着排球运动的不断发展，以及诸多客观条件的需要，规则中对于技术规则的要求也逐渐被放宽和简化。这样会让人们更加容易地理解规则和排球运动。

1.排球比赛场地及器材

1. 比赛场地

排球比赛场地包括比赛场地和无障碍区。比赛场地为长18米、宽9米的长方形，周围有宽度至少为3米、呈矩形对称的无障碍区，无障碍区从地面测量至少有7米的无障碍空间。国际比赛中，球场边线外侧的障碍区至少为5米，端线后方至少为9米，上方的无障碍空间至少为12.5米。

2. 比赛场馆区域

1. 比赛区域

中线将球场分成两个大小相等的区域，长9米，宽9米。

2. 前场区域

每块球场在距中线3米处（含其宽度）设有一条进攻线，中线与进攻线之间的区域为前场区域。

3. 替补区

两条进攻线的延长线之间、记录台一侧的边线外侧的区域为换人区。

4. 服务区

在两侧端线外侧，在两条边线的延长线上，画两条长15厘米，垂直，距端线20厘米的短线。发球区在两条短线之间。发球区的深度延伸到无障碍区末端。

5. 准备活动区域

在两个无障碍区域外的长凳远端，划出一个3×3米的正方形区域作为准备活动区。

3.比赛场地要求

1. 地面

比赛场地表面必须平整、水平、均匀，不得存在可能对运动员造成伤害的隐患，不得以坚硬的物体作为场地的边界，不得在粗糙、湿滑的场地上比赛。世界比赛的场地表面只能是木质或合成材料。

2. 界限

所有场地边界宽 5 厘米，其宽度包含在每个场地区域内。

3. 颜色

室内比赛场馆地面必须为浅色，边界线颜色应为与地面颜色不同的浅色。国际比赛场馆边界线为白色，比赛区与无障碍区为不同颜色。

4. 温度、湿度和光照

室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明水平应为1000-1500勒克斯。世界比赛室内温度不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不得低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60％。

四、比赛设备设施

排球比赛除应准备规则规定的网柱、网、标志带、标志杆和比赛用球外，还必须准备下列器材：

1. 球队替补席

长凳足够长，至少可以容纳 9 个人。

2. 记录表

记录员席上通常坐着两个人，一名官方记录员和一名助理记录员。在国内比赛中，记录员席上通常只有一名记录员和一名播音员。

3. 评委席

裁判台应能升降，下部应加盖防护罩，防止球员救球时受伤。

4. 测量尺

测量卷尺的长度至少要有2.50米，并在男子2.43米、女子2.24米处做一个标记，并在这两个高度以上2厘米处再做一个标记，因为规则规定这两个位置的网高都不能超过规定网高的2厘米。

5.气压计

规则规定比赛用球气压为0.40-0.45公斤/平方厘米，且所有比赛用球气压必须一致。

6. 比赛用球和球架

国际比赛中，球架上需放置5个比赛用球，比赛采用三球制。

7. 计分器

记分牌除了显示双方比赛成绩外，还应该能够显示双方的暂停次数和换人次数。

8. 替补卡

替换牌是1至18号，两副牌最好颜色不同，并且装在一个盒子里。

9.拖把

比赛期间需要6块1米宽的拖把，供拖地运动员使用。

10. 小毛巾

至少需要十条小毛巾供快速拖地者和捡球者使用。最小的毛巾应该是40厘米见方，最大的应该是40厘米x 80厘米。

11. 气泵

用于球压不足时充气。

12.蜂鸣器

如果教练和记录员都可以使用那就最好了。

13. 表格

包括记录表、排名表、成绩报告单、播音员表等。

2. 非技术法规

1. 队员服装

队员制服包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁、颜色一致。在国际比赛中，所有队员的鞋子必须为同一颜色，但标志可以不同。上衣上的数字必须为1至18，数字的颜色必须与上衣明显不同。身体前方的数字必须至少为10厘米高，身体后方的数字必须至少为15厘米高，数字笔画必须至少为2厘米宽。

（二）禁止携带物品

选手禁止佩戴可能造成伤害或助长人为力量的物品。选手可以佩戴眼镜参赛，但一切后果由选手自行承担。

3. 参加者的基本权利

1. 船长

比赛开始前，队长在记分表上签字，并为本队抽签。抽签的获胜者可以选择发球或接球，或选择场地。队长在场上时将担任场上队长。只有场上队长可以在死球期间与裁判交谈。场上队长可以要求解释规则及其执行情况，要求正常休息（暂停和换人），要求允许更换衣服或装备，检查场上球员的位置，检查地板、网和球等。比赛结束时，他在记分表上签字确认结果。

2. 教练

教练员应在比赛前核对记录表上队员的姓名和号码并签字。每局比赛前，教练员应填写位置表，签字后交给记录员或第二裁判员。比赛期间，教练员应坐在记录员附近的球队席上。教练员可在场上指导队员，但必须坐在球队席或热身区，不得干扰或拖延比赛。

3. 球员替换

每队每局最多可换人六次。一名球员离场，另一名球员替代其位置，视为换人。一次换人可同时替换一名或多名球员。替补球员每局只能上场一次。如果球员受伤无法继续比赛，必须进行合法换人。如果无法进行合法换人，可以进行特殊换人。如果球员被罚下场或被取消比赛资格，必须进行合法换人。如果无法进行合法换人，该队将被视为阵容不完整，阵容不完整的球队保留其分数和局数。

4：游戏中断

正常的比赛中断有暂停和换人。当比赛进入死球状态时，在裁判吹哨发球前，场上教练或队长用相应手势请求暂停。一至两次暂停后，双方各换人一次，中间无需经过比赛流程。同一支球队不能不经过比赛流程连续提出换人请求，但同一次换人请求中可以换下两名或两名以上的队员。一次暂停的时间为30秒，但在世界比赛中，采用技术暂停的方式，即比赛中比分达到5分、10分时为技术暂停，时间为1分钟，每场比赛球队还有一次暂停机会，时间为30秒。暂停期间，队员必须离开比赛场地，到球队座位附近的无障碍区域。

5. 比赛延迟

拖延比赛包括：拖延换人时间；裁判员鸣哨恢复比赛后拖延暂停时间；请求非法换人，并在同一回合内再次提出非法请求；队员拖延比赛继续进行。拖延比赛是全队犯规。同一回合内第一次拖延应受拖延警告处罚，第二次拖延将受拖延处罚。

6. 不良行为

队员对裁判、对方队员、观众或队友的不良行为根据冒犯程度分为四类。

（1）不道德的行为：比赛参与者争论裁判的判决、恐吓对方选手等。

（2）粗鲁行为：参赛选手的行为违背道德原则，采取不文明举止，对裁判、对方队伍、观众做出侮辱性的表情。

（3）攻击性行为：使用侮辱性的语言、手势诽谤裁判、对方队员或者观众。

（4）攻击性行为：任何旨在对裁判、对方队员或观众造成伤害或身体伤害的行为。

三、技术法规

1. 服务

发球员必须在第一裁判员吹哨后5秒内将球抛起或撤回持球者，并在球落地前用一只手或手臂的任何部位击球。如果球未碰到发球员而落地，则视为发球成功。发球成功后，第一裁判员应及时吹哨允许再次发球，发球员必须在第二次吹哨后3秒内发球。发球员在击球或跳起击球时不得踩踏球场外（包括端线）或发球区内的地面。击球后，可以踩踏或落地球场内或发球区外的地面。每次发球允许一次发球尝试。

2. 球员在场上的位置

发球员击球时，双方球员必须在场区内站成两排，每排三名球员。发球员不受场上位置的限制，球员的位置以脚部触地部分决定。前排每名球员的脚至少有一段比同排后排球员的脚部更靠近中线；右（左）排每名球员的脚至少有一段比同排中间球员的脚部更靠近球场右（左）边线。发球员击球瞬间，球员脚部触地部分必须符合位置要求。发球后，球员可以在场区及无障碍区内任何位置。

3.离线遍历

球员可以在不干扰对手比赛的情况下从网下穿过进入对手场地。球员可以用一只脚或两只脚越过中线，在脚的一部分接触中线或中线上方时触碰对手场地。球员不得用除脚以外的任何身体部位触碰对手场地。比赛暂停后，球员可以进入对手场地。

4. 上网

新规则规定，触网是犯规，但如果球员没有尝试击球，偶尔触网，则不算犯规。所谓“没有尝试击球”，是指击球动作和击球尝试都已经完成。例如，在完成扣球动作或掩护扣球动作后，偶尔触网不算犯规。

5. 进攻性击球

进攻性击球是指除发球和拦网外，所有直接向对方发起的击球。当球的整个部分穿过球网的垂直面或触及对方球员时，进攻性击球即完成。前排球员可以在任意高度完成进攻性击球，但触球时必须在本方场地内。后排球员可以在后场区任意高度完成进攻性击球，但跳跃时双脚不得踩踏或越过进攻线，击球后可以落在前场区。如果后排球员在前场区完成进攻性击球，触球时球的一部分必须位于球网的上沿以下。

6. 阻塞

拦网是指球员接近球网，将双手伸出球网上方，拦住对方球的动作。

拦网动作触到球即完成拦网。只有前排球员才允许完成拦网，后排球员不准完成拦网。如果后排球员将球挡回，则为犯规。如果将球挡向本队场区，则为该队的第一次击球。前排球员的拦网触球不算该队的一次击球，因此该队可以在拦网后再击球三次。拦网时，球员可以将手或手臂伸过网，但不得影响对方击球。过网拦网触球应在对方球员完成进攻击球后进行。在拦网动作中，球可以快速连续地触及一名或多名拦网球员。

7. 比赛中击球

规则规定，球员身体的任何部位都可以接触球。但必须击球，不能接球或抛球，球可以向任何方向弹跳。如果球员违反上述规定，将被判定为持球。

规则规定球必须同时触及身体的不同部位，如果球相继触及队员身体的不同部位，则为连续犯规。但在拦网动作中，允许同一队员或同一拦网动作中的不同队员在一次动作中连续触球。在球队的第一次击球中，允许队员身体的不同部位在同一个击球动作中连续触球。第一次击球是指接发球、接进攻击球、接本队拦网球、接对方拦网球。在球队的第二、第三次击球中，不允许球连续触及身体的不同部位。

规则虽然是由以上三部分组成，但它们是一个整体，我们在掌握各部分内容的同时，也要将三部分内容有机结合起来，这样才能更好地理解规则、领悟规则，甚至更好地执行规则。