热爱气排球是一种生活态度！
气排球是一项非常大众化的运动，它集体育精神和团队合作精神于一身，深受群众喜爱。
在我国，气排球已经成为一项非常受欢迎的运动，很多学校和机构都会举办气排球比赛。
为了让大家更好的了解气排球运动，下面将详细介绍气排球的规则、技术和注意事项（简稿）。
比赛场地
场地呈长方形，长12米，宽6米。 球场被网和中线分为宽6米和宽6米两个区域。
在每个球场区域内，距中线2米并与边线相连的平行线称为限制线。
网高男子2.1米，女子1.9米，混合比赛2米。 在球网中心线与边线交汇处设置垂直于地面的标志杆。 如果重划场地麻烦，也可以使用现成的羽毛球场（如气排比赛的双打场地。“长”选择两端内线，“宽”选择两侧外线） .)
怎么玩
1.得分：球成功落在对方场内或对方将球击出界外。
2、计分方式：先得21分者胜一局。 当比分是20:20时，先得21分的球队获胜。 赢得两场比赛的球队获胜一场（采用三局两胜制）。
3、犯规：若两队或两队以上先后犯规，则只判第一个犯规； 如果两队同时犯规，则视为“双向犯规”，重赛。
4. 位置：每队必须始终保持 5 名球员参加比赛。 最靠近球网的三名球员是前排球员； 另外两个是后排球员。 如图所示：
5、比赛用球：大品牌充气排球（重量120克）。
游戏行为
1. 界内球：当球接触包括边界线在内的比赛区域地面时，为界内球。
2、界外球：球接触地面的部分完全在界线外； 球触及场外物体、天花板或非比赛球员； 球触及标志杆、网绳、网柱或标志带以外的其他部分； 整个或部分球从传球区外传过球网； 整个球穿过网下空间。
3、球队击球：每队最多可击球3次（拦网除外），将球送回对方场上。
4. 连续击球：除阻挡外，球员不得连续击球两次。
5、同时击球：两个或三个球员可以“同时”触球。 来自不同球队的两名球员同时触球上网。 比赛继续。 拿到球的球队可以再击球 3 次。 如果球落在某一侧、球场区域之外，则判定对方球出界。
6、击球性质：击球时（包括第一击、第二击、第三击），在一个动作中允许身体的不同部位连续触球。
7、击球犯规：
（一）四击：每队连续击球4次。
(2) 球员帮助击球：球员借助队友或比赛场地上的物体击球。
(3) 持球：接球和/或投掷球。
（4）连击：球员连续两次击球（第一次球被对方接球且球接触到身体的两个不同部位，且没有两次明显的动作，不算作连击）。
8、球入网：球入网后，在本队3杆以内可再次击球。
9. 过网：球员一（二）脚部分越过中线接触对方场地，其余部分接触中线或置于中线以上空中（除干扰游戏进程）。
10、干扰比赛进行：
11、触网：比赛（活球）过程中，身体任何部位触网即为犯规。
12、近网队员犯规：在对方进攻击球之前或进攻时，球在对方空间内触球，队员整个身体越过中线进入对方场区。
13. 发球的执行：球只能投出或撤出一次，但允许击球或持球打球。 发球者必须在第一裁判员鸣哨允许发球后 8 秒内发球。 当发球方赢得球时，球员必须顺时针轮换一个位置，然后由1号位置的球员发球（不允许连续发球）。 换发球时，发球方球员必须先顺时针轮换一个位置，然后由1号位球员发球。
14、发球犯规：球向上抛但未击中，且球未接触发球点或整个球未从过网区穿过网垂直面。
15、进攻击球犯规：将球击入对方空间或将球击出界外。 球员在前场区域（两米限制线内或踩在限制线内）完成无明显弧线的扣球或吊球，以及在网下方或平行于网的传球和垫球。
16、拦网：只有前排球员才能完成拦网。 禁止阻挡对手的发球。 阻挡时，手可以前倾，伸入对方的空间。
防范措施
在气排球比赛中，还需要注意以下几点：
(1)团队合作：气排球是一项团队运动，需要队员之间相互配合、相互信任。 只有通过团队合作才能取得胜利。
(2)技术熟练程度：气排球运动要求掌握一定的技术，包括发球、接球、防守等方面。 只有技术熟练才能应对各种情况。
(3)身体素质：气排球运动要求有较强的身体素质，包括耐力、速度、力量等方面。 只有良好的身体素质才能保证持久的战斗。
(4)精神状态：气排球运动要求保持积极、坚定、自信的精神状态。 只有良好的心态才能应对各种压力。
通过以上的介绍，相信大家对气排球有了更深入、更全面的了解。
气排球作为一项非常大众化的运动，未来仍将继续受到广泛的关注和支持。
希望大家通过参加气排球活动，锻炼身体，提高团队合作精神，增进友谊和沟通。
