球场尺寸和网高
标准排球场地的球网边长为9米，男排球网高2.43米，女排球网高2.24米，球网两侧均有标志，标示球网上方的球场边界。
当球触及界外球网，或越过界外球网或界外球网时，视为出界，球结束。球网两侧距球网3米处各有一条进攻线。后排球员在球高于球网时不得进攻，也不能在进攻线前拦网。所有发球时，球员必须站在端线两侧边线延伸的短线之间击球。
裁判台连接在远离球员座位和记分牌一侧的网柱上，网柱和裁判台上都铺有防护垫，防止运动员在追球时受伤。另外，球场周围最好有至少3米宽的无障碍区域，以保证球员在追赶不确定的球时的安全。
评分规则
1998 年之前，大多数排球比赛采用发球制，即只有发球队才能得分。由于比赛时间长短难以预测，因此很难安排转播。因此，当时电视上很少播放排球比赛。从那时起，发球队和发球队都可以得分。比赛采用五局三胜制或三局三胜制。先得 25 分并领先对手两分的球队获胜。
如果一方在 25 分时（或决胜局时 15 分时）没有领先对方 2 分，比赛将继续进行，直到一方领先 2 分。分数基本没有上限，比赛将持续进行，直到双方达到规定的分数差距。大多数三局两胜制比赛持续约 45 分钟至 1 小时，而五局三胜制比赛持续 90 分钟至 2 小时。
球队成员、阵型和球员替换
一场标准的室内排球比赛每队由 6 名球员进行，并有固定的发球顺序。发球球员是球场右后卫的球员。每当接球队从对手手中夺得发球权时，球员必须按顺时针方向轮换一个位置，并且必须按照比赛开始前填写的顺序轮换。当一队发球时，所有球员都必须按照发球顺序站立，但发球后，球员的移动和站位不再受限制，他们可以自由移动到球场的任何位置。
由于规则禁止后排球员在进攻线前进攻或截球，因此后排球员最好在球赛期间留在后排区域。比赛中可以进行换人，但一旦换人，球员只能在原阵容中直到比赛结束。（例如，如果 1 号球员被 12 号球员替换，那么下一个上场的球员只能是 12 号球员。）球员可以选择多次重返比赛，但大多数比赛规则规定，一支球队在一场比赛中最多可以进行 12 次或 15 次换人。
虽然官方排球规则规定每队必须有6名球员，但少于6名球员也可以比赛。只要双方人数相等，就可以进行5对5、4对4甚至1对1的排球比赛（1对1比赛中，每名球员必须连续触球3次）。只要在比赛开始前明确规则，就可以享受规则变化带来的不同乐趣。
球员位置
许多职业队要求不同位置的球员专攻不同的技术，而业余队则要求球员练习所有技术。更高的专攻水平将提高游戏水平，但也会给初学者带来困惑。在尝试成为职业选手之前，您应该了解所有位置及其相应的职责。
1. 左攻击者（主攻击者）、右攻击者（接球员）和副攻击者
左主攻手（主攻手）负责进攻和防守球场左前场（区域4）；副攻手负责进攻和防守前排中间（区域3）；副攻手主要负责阻截对方副攻手的快攻和防守防守标志物附近的拦网；右主攻手负责进攻和防守球场右前场（区域2）。
一般而言，右手进攻者拦网能力较强，而由于球的角度，左手进攻者在此位置上更有优势。二传手在中排时，一般从右前排防守，在后排时，则从右后排防守。以上是现代排球比赛中，大多数排球队采用的标准站位。
2.弗里曼
自由人主要负责防守，1998年首次出现在排球比赛中，目的是减少进攻方的优势，延长回合时间。一般来说，自由人是最擅长防守和传球的球员。
自由人的换人不受其他队员换人请求的制约，自由人可以在规定的换人次数内随时与其他队员换位，因此，为了便于识别，自由人必须穿着与同队其他队员颜色明显不同的球衣。
同时，自由人可以替换后排球员，无论该球员在发球顺序中处于什么位置。自由人可以替某位球员发球，但只能在该球员的发球顺序时间内。为了确保自由人专注于防守，规则规定自由人不能在进攻线前传球，也不能在球高于球网时进攻（进攻线前或后均不允许）。
3.二传手
二传手通常负责球队三次触球中的第二次，并决定由哪一方进攻对方。二传手一般在球场的右前场和右后场来回切换防守，以便快速到达一般的传球目标位置，即中场右侧靠近球门的位置。二传手应反应迅速，对比赛有充分的了解，以便预测场上的情况，做出正确的判断和行动。
