球性由两部分组成：球感和意识。 这两个部分主宰了足球运动的技战术，而球性则贯穿于整个足球运动，比如碰球。 这些最基本的技术动作都是培养球感，熟悉足球的运动轨迹，掌握足球的特点，使人能够更好、更灵活地应对。 球感是一种本能反应，意识也是足球运动中非常重要的一个方面。 这体现在队友的配合、对手丢球后的反击、拦截球等方面。 足球是一项团队运动，其中离不开团队合作。 只有拥有良好的球技，才能灵活运用足球技术，准确把握机会，发挥出自己的能力。
以下是三个足球训练视频。 足球基础薄弱的人可以练习第一次“足球热身”。 在第一个练习的基础上，他们可以练习“足球训练”。 完全掌握前两类练习后，您可以尝试具有挑战性的高级练习（第三个视频）。
你准备好了吗？ 让我们一起行动吧！ 足球训练不需要太多的空间。 客厅、庭院、地下车库、社区花园等都可以成为你的训练场地。 标牌也可以用书籍、哑铃等代替，但练习前一定要充分热身，防止运动损伤！
同学们，在这个特殊时期，我们将现实与网络结合起来，让绿化梦想成为现实！ 只有通过努力，我们才能获得真知。 当我们再次相见时，我们一定会以华丽的姿态相见！
1、足球热身运动：
2. 足球专项热身训练 3. 足球专项进阶训练
特别感谢！
该视频的制作来自南京七五路小学体育组。 拍摄：周航宇，制作：尹周周，编辑：周建川。
1、周航田，南京七五路小学体育教师，中共党员，毕业于扬州大学体育学院，亚足联D级教练员
2、殷舟舟，南京市七五路小学体育老师，江宁区小学体育优秀青年教师。 多次讲授市级公开课，在省级期刊发表论文多篇。
3、周建川，南京七五路小学体育教师，中共党员，江宁区小学体育带头人。